普兰店医生：做好3点预防，远离前列腺炎!-普兰店莲城男科医院

普兰店医生：做好3点预防，远离前列腺炎!

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　　男科咨询 - 微信时尚 2019-9-10 09:03 字数：1624关注男科咨询并置顶公众号

　　这里有关于男性健康的一切问题解答

　　前列腺炎是一种常见的男性疾病，很多男性为了它头疼。为了避免痛苦降临到你的头上，最好的办法就是防患于未然。今天就一起了解下如何预防男性患上前列腺炎吧!

　　1、忌辛辣刺激、忌酒

　　经常食用辛辣刺激的食物，会导致男性体内的湿热急剧加重，继而会引起前列腺充血肿胀。影响到正常的排尿，所以男性应该在日常生活中忌食辣椒、咖喱、芥末、羊肉等。酒精对于前列腺也有着刺激作用，也会导致前列腺充血而影响正常排尿，所以也是建议不要饮酒的。

　　2、限制脂肪和生冷食物的摄入

　　有研究表示，高脂肪的食物吃得越多，患上前列腺炎的几率也就越高。高脂肪的食物对于身体会产生很多的害处，因此必须控制它的摄入。生冷食物作为一种寒冷且刺激的食物，会使男性的前列腺收缩，导致尿液的流通不畅，建议男性不要食用一些冰冷的饮品和凉拌的食物。

　　3、多喝水

　　尿液可以对尿道起到冲刷作用，可以帮助到前列腺分泌物的排泄，也可以预防重复感染的发生。因此前列腺炎患者要做到多饮水，多排尿。对于病症会很有帮助的，在日常生活中也可以多食用些利尿的食物，还要注意的是，要保持大便的通畅，便秘对于病情也是很不利的。

　　利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。可选择的蔬菜有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。

　　在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂，可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。

　　锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，且有研究证实，睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。》》》相关阅读：普兰店莲城医院

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